A psicanálise é um método terapêutico criado por Sigmund Freud no final do século XIX. Ela parte do princípio de que grande parte do que sentimos, pensamos e fazemos é influenciado por conteúdos inconscientes — ou seja, por aspectos da nossa mente que não acessamos com facilidade.
Através do diálogo livre e da escuta analítica, o paciente começa a entender os padrões internos que o fazem repetir comportamentos, sofrer sem saber o motivo e manter-se preso a dores antigas.
A escuta na psicanálise é sem julgamento, profunda e respeitosa. O terapeuta não dá conselhos, mas conduz o paciente a compreender sua história, suas emoções e seus conflitos com mais clareza.
Na análise, você encontra um espaço de escuta verdadeira. Um lugar seguro para dizer tudo, inclusive o que nunca foi dito.
Ali, pouco a pouco, você aprende a se ouvir com mais honestidade e coragem.
Não se trata de apagar o passado, mas de ressignificá-lo.
Ao trazer à consciência os conteúdos inconscientes, ganhamos mais liberdade sobre nossas escolhas, emoções e relacionamentos.